Антистрессовый мастер-класс про тревогу в Екатеринбурге
О событии
Мастер-класс про тревогу и способы справляться с ней проходит в Екатеринбурге в гостиной в особняке на 8 Марта, 31. Участникам предлагают не бороться с тревогой силой воли, а разобраться в её природе и собрать свой небольшой антистрессовый набор для повседневной жизни.
В программе — практики, которые можно использовать в обычных ситуациях, травяной чай и спокойное общение в компании людей с похожим опытом. Формат подойдёт тем, кто часто прокручивает разговоры в голове, переживает из-за сообщений и устает от постоянного внутреннего напряжения.
Похожие события
- Ботаника — мастер-класс по акварели
- Можаевские чтения. Цикл лекций
- Искусство быть собой
- Екатеринбург. От завода к городу
- Экскурсия по выставке «Электронные волшебники»
- Завод-крепость эпохи Геродота. Праистория Екатеринбурга
- Книжный клуб Музея ИЗО: «Слова, которым не нужен перевод»
- Экскурсия в отдел реставрации библиотеки "Книжный доктор"
- Исторический сквер, которого вы ещё не видели
- Лекция «Съедобное несъедобное»