Йогатерапия в Краснодаре — 24 августа

Йогатерапия — групповое занятие в Краснодаре, направленное на бережную работу с телом, дыханием и эмоциональным состоянием. Практика подходит при хронической усталости, болях в спине и шее, повышенном стрессе, снижении гибкости и других состояниях, требующих внимательного подхода.

На занятиях используют дыхательные техники, асаны, самомассаж и медитации. Программа строится с учётом анатомии, физиологии и биомеханики, а упражнения подбираются с вниманием к индивидуальным особенностям участников. Встречи проходят в Центре психологии и искусства «Люди-игры» по понедельникам и средам с 17:00 до 18:30.