Йога-нидра с Ольгой Корниловой в Москве — 17 октября

Йога-нидра с Ольгой Корниловой — практика глубокого расслабления в студии «Элемента» в Москве. Занятие помогает погрузиться в состояние между сном и бодрствованием, расслабить тело и освободить ум от суеты.

Участники формируют санкальпу — личное намерение, которое закладывается в подсознание в состоянии покоя. Для практики не нужна физическая подготовка: занятие проходит на коврике под пледом, участники следуют за голосом преподавателя. Начало в 19:00, стоимость — 2 000 рублей. Запись доступна через администратора студии или на сайте «Элементы».