Плаваем как русалки в Москве — 22 ноября

Тренировка «Плаваем как русалки» знакомит с русалочьим фридайвингом в Москве. Авторскую методику разработала Дарья Бокова: она соединяет плавание, работу с дыханием и телом, пластику и движение в воде.

Участницы познакомятся с хвостом и моноластой, освоят безопасные движения и простые дыхательные упражнения. Тренер поможет расслабиться в воде и попробовать первые элементы и погружения в собственном темпе. Во время занятия также проведут подводную съёмку, чтобы у каждой остались фото и видео. Опыт русалочьего плавания не требуется. Встреча рассчитана только на девушек и длится два часа; взять нужно купальник, полотенце и шлёпки. Маску или очки, шапочку и зажим для носа можно принести при наличии — их также предоставит школа.