Здоровая спина: йога, ЛФК и МФР в Москве — 22 ноября

Практика «Здоровая спина» в Москве сочетает лечебную физкультуру, миофасциальный релиз и хатха-йогу. Занятие ведёт инструктор по йоге и тренер ЛФК.

Участники выполняют упражнения для мышечного корсета, работают с роллами и мячами и осваивают спокойные асаны. Практику адаптируют под особенности участников; коврики и инвентарь предоставляет площадка. Занятие рассчитано на группу до 15 человек. Оно длится полтора часа и проходит по адресу: улица Жуковского, 7, рядом с метро «Чистые пруды». Стоимость начинается от 500 рублей.