Алгоритм снижения тревоги в Санкт-Петербурге — 15 октября
О событии
Тренинг «Алгоритм снижения тревоги» знакомит взрослых участников с практическими способами самопомощи. Психолог Татьяна Мочалова разберёт, как снизить уровень тревоги в моменте, приведёт кейсы и предложит опробовать инструменты на практике.
Встреча проходит в живом формате с обсуждением, видео-примерами, музыкой и лёгкой активностью. Занятие рассчитано максимум на 10 человек и длится полтора часа. Площадка — психологическая ивент-кофейня «Секретер» на Аптекарской набережной. Для участия нужна запись; возрастное ограничение — 18+.
Похожие события
- Клуб иллюстраторов
- Как же испортить скетчбук
- Четверговые наброски
- Быстрые наброски
- Переговоры без манипуляций: как договариваться и сохранять отношения
- Кинолекции cinema haüs
- Посвящение Шостаковичу. Концерт-лекция к 120-летию со дня рождения композитора
- Мастер-класс по ручной и дикой керамике
- Пьяный умный — квиз на общую эрудицию
- Спродюсируй это!