Как перестать стрессовать и начать отдыхать? в Санкт-Петербурге
От редакции MorePost
Тренинг «Как перестать стрессовать и начать отдыхать?» посвящён пониманию стресса и практическим способам восстановления. Его ведёт психолог Ульяна Радченко в ивент-кофейне «Секретер» на Аптекарской набережной.
Участники пройдут экспресс-диагностику PSS-10 и разберут различия между эустрессом и дистрессом, острым и хроническим стрессом. В программе также практические приёмы восстановления. Диагностика помогает определить исходный уровень стресса и получить интерпретацию без клинических диагнозов и оценок.
Тренинг длится три часа. Участие стоит 1500 рублей, возрастное ограничение — 18 лет. Максимальное количество участников — восемь.
Похожие события
- Искусство лёгкого общения. Часть 1
- Забытые футуристы: Василиск Гнедов и Константин Олимпов
- «ВСмысле Бизнес»: демо-день
- Решения, которые дорого обходятся бизнесу
- К 50-летию создания Палеолимнологической комиссии РГО
- Лекция "Дедушка Европы. Карл Великий: король и император"
- Творческая встреча «Четверть века в поэзии»
- Повтор лекции "Император Александр I: личная жизнь"
- «Окровавленный трон, или криминальная история Дома Романовых»
- Крылья: играем в птиц