Анатомия поперечного шпагата в Тюмени — 10 октября
О событии
Мастер-класс Глеба Мазаева посвящён анатомии поперечного шпагата, или Самаконасаны. За два с половиной часа участники разберут механику движения и способы прогрессировать без травм.
Программа объединяет теорию и практику. Глеб Мазаев объяснит, что происходит в тазобедренном суставе при растяжке внутренних поверхностей бёдер, как определить костные ограничения и отличить физиологические пределы от мышечных зажимов. Занятие подходит новичкам, практикующим и преподавателям, которым важно безопасно объяснять механику движения ученикам. Мастер-класс проходит в школе йоги «Мудра» в Тюмени. Стоимость — 2000 рублей при оплате заранее и 2500 рублей в день события.