Клуб современной психологии: стресс, отдых и забота о себе в Москве
От редакции MorePost
Клуб современной психологии в Москве посвящает встречу стрессу, отдыху и заботе о себе. Клинический психолог Татьяна Овсянникова поможет участникам разобраться, как замечать напряжение и усталость и что может мешать вовремя остановиться и восстановиться.
В программе — обсуждение примеров, упражнения на внимание и расслабление, разбор привычек восстановления. Участники составят небольшой личный план заботы о себе и список собственных признаков перегрузки. Встреча пройдёт в школе психологии «Прогресс» на улице Трофимова. Можно отказаться от любого упражнения и не рассказывать о личной ситуации. Участие бесплатное, для участников от 18 лет; требуется предварительная регистрация.
Похожие события
- Клуб современной психологии: стресс и тревожные мысли — найти пространство для паузы
- Клуб современной психологии: от снегопада к внутреннему огню — внимание к себе зимой
- Клуб современной психологии: профессиональная самореализация — увидеть возможности и ограничения
- Клуб современной психологии: привычные сценарии — где появляется возможность выбора
- Женский круг «Возвращение к себе»
- Клуб современной психологии: возможности человеческой психики
- Забота о себе через тело. Вечер замедления
- Трансформационная игра «Путь к здоровью»
- Просветительская встреча с психологом «Психологическая готовность к школе: мифы и реальность»
- Лекция «Психология прокрастинации»